Bebeğinizin Beslenme Şeklinin Önemi

0 153

*Yenidoğan bebekler için anne sütünün yerini tutabilecek başka bir besin yoktur.

*Doğum yapan annenin kendine gelir gelmez hemen çocuğunu emzirmesi , sütün gelmesi ve çoğalması için çok önemlidir.

*Doğumdan hemen sonra 1-3 gün içinde salgılanan süte ağız sütü(kolostrum) denir. Bebeğin bu sütü alması oldukça önemlidir.

*Anne sütü ile beslenen bebeğin D vitamini dışında başka hiçbirşeye ihtiyacı yoktur.

*İlk 6 ay anne sütü alan bebekler başta ishal olmak üzere çeşitli hastalıklara yakalanmazlar.

*Sağlıklı,mutlu,huzurlu her anne bebeği için yeterli sütü üretebilir.

6 ay sonunda birtek anne sütü yeterli olmayabilir. Bu nedenle ek besinlere geçilmesi, bunlara teker teker, birer kaşıkla başlanması, hergün verilecek miktarının arttırılması ve yeni besinin 1-3 gün arayla tattırılması önemlidir

Ilk  6 aydan sonra bebek vücudu katı gıdaları kabul edebilir. Dişler çıkar , dil katı gıdaları dışarı atma refleksini öğrenir , mide katı gıdaları hazmetmeye başlar. Bu besinlere zamanında başlanmalı ve yeterli, uygun şekilde hazırlanmalıdır. Glutenli ürünler 6 aydan önce verilmemelidir. (ekmek,bisküvi gibi..)

Alerji durumu olan bebekler yumurta,balık,domates,Çilek gibi alerji olasılığı yüksen besinleri dikkatli ve doctor kontrolünde tüketilmelidir.

Bebek 1 yaşını doldurana kadar şeker,tuz ve Baharat verilmemelidir. Fazla şeker tüketimi obezite ve malnütrisyon riski yaratır.

Aşağıdaki ek besinlere başlama süreleri ve aylık duruma göre öğün sayısını içeren tabloyu sizin için hazırladık.

AY ARALIĞI BESLENME SIKLIĞI
6-8 ay arasında 2-3 kez beslenmeli
9-11 ay arasında 3-4 kez beslenmeli
12-24 ay arasında 4-5 kez beslenmeli
 

0-6 ay

 

 

ANNE SÜTÜ

 

 

7. ay ANNE SÜTÜ Süt,yoğurt,meyve suyu ve püresi,sebze ezmeleri,pekmez,yumurta,çorbalar(tarhana,yogurt,mercimek,sebze çorbaları)
8-12 ay ANNE SÜTÜ Süt,yoğurt,meyve suyu ve püresi,sebze ezmeleri,pekmez,yumurta,çorbalar(tarhana,yogurt,mercimek,sebze çorbaları)
1 yaş üstü ANNE SÜTÜ Evde pişen tüm yemekler

 

Eğer öğünlerde alınan besinlerin enerji yoğunluğu düşükse veya bebek emzirilemiyorsa öğün  sayısı arttırılmalıdır.

Bebeğin yemekten hoşlanmadığı besinlerden vazgeçilmemeli ve 2-3 hafta ara ile tekrar denenmelidir.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer kitapları

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.