Ek gıda dönemindeki “Ek” lere dikkat edilmeli!

0 148

Ek geçiş mutlaka doktor yönlendirmesi ile yapılmalı ve yine doktorun önerdiği gıdalarla başlanmalıdır. Bebeğin bu dönemde sindirim sistemi tam olarak gelişmediğinden, mutlaka bebeğin sindirebileceği ve sadece bebekler için üretilmiş gıdalar verilmelidir.

Alınan ek gıdanın bebeğin ihtiyacı olan besinlerin yanı sıra tüm demir,kalsiyum,çinko,A,D,C,B vitaminleri de barındırması gerekir. Ayrıca çeşitli vitamin mineral yetersizlikleri, demir ve çinko gibi besin eksiklikleri de olabilir. Ek gıdaya geç başlama ile bebeğin çiğneme gibi yeme işlevlerinin gelişimi ile yeni tat ve yapıdaki besinlere alışması gecikebilir.

Ek gıdaya başlarken nelere dikkat etmeliyiz?

  • Ek gıdaya geçerken hazmı kolay, alerjik olmayan, katkısız taze ve doğal gıdalar seçmeye özen gösterin.
  • Bu dönemde verilecek ek besinler elma,şeftali,muz,havuç,patates,kabak, bezelyeden elde edilen meyve ve sebze püresi, sebze çorbası, muhallebi,yoğurt gibi yiyecekler içermelidir.
  • Tek seferde birçok gıda değil, tek gıdayı kaşıkla az miktarda vererek başlanmalı.
  • Alerjik reaksiyon gösteren veya bebeğinizin sevmediği besinleri tamamen kesmek yerine belli bir aralıktan sonra tekrar deneyi
  • Şekere,bala,meyveye batırılmış yalancı meme veya tuz baharat kullanılan yiyecekleri tattırmaktan kaçının
  • Konserveler, dondurulmuş yiyecekler ve katkı maddeli besinler verilmemelidir.
  • Sebze çorbaları hazırlamak için mikser yerine cam rende veya delikli süzgeç kullanılmalıdır.
  • İshal durumlarında ise muz,yoğurt,şeftali verilebilir.

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer kitapları

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.