Lohusalıkta Bakım

0 113

Eveeett, doğum yaptınız artık bizim tatlı annemiz Lohusalığa adım attı. Bu süreç bedenimizin enfeksiyonlara açık olduğu, dikkat etmemiz gereken, birazcıkta annelikle tanışma, yeni bir bireyin aileye katılma , kabullenme, sorumlulukların arttığı bir dönem nedeniyle psikolojimizi de etkileyen dönem. Öyle ki, bebeğin bakımından yeni anneler lohusalıkta kendi bakımlarını dahi yapmakta yetersiz kalabiliyor. Ama canlarım lohusalıkta bahsedeceğim konuları mutlaka dikkate alınız. Sağlıklı bir gebelik kadar sağlıklı bir lohusalık süreci de çok önemlidir😊🌸.

🎀Hijyen

▶️Eller sık yıkanmalıdır

▶️Dikişlere pansuman için (baticon solüsyonu) ilaçlı su kullanılır. Temizlik önden arkaya doğru tuvalet kağıdı ile yapılmalıdır.

▶️Kullanılan pedler emici, yumuşak, temiz, renksiz ve kokusuz olmalıdır.

▶️Pedler sık sık değiştirilmeli pamuklu iç çamaşırı tercih edilmelidir. Dikişli doğumlarda ilk birkaç gün bölgede şişlik, gerginlik ve rahatsızlık olabilir, oturmada güçlük yaşanabilir. Dikiş ipler alınmaz, kendiliğinden düşer. Temiz tutulduğunda yara 1-2 hafta içinde iyileşir

▶️Kanama normalden fazla olur(1 saatten daha sık pedin tamamen ıslanması), ateş yükselmesi veya akıntıda pis koku olursa sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. ⚠️☝🏼

▶️Sezeryan olanlarda: Dikiş bölgesinde şişlik kızarıklık ve akıntı olursa sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır⚠️☝🏼.

🎀Banyo

▶️Normal doğum sonrası lohusa hemen ayakta mümkünse her gün ılık duş almalıdır.

▶️Sezeryan ile doğumlarda yara yerine

şeffaf bant yapıştırılarak taburcu edilir. Lahusa eve gittiği gün ayakta duş şeklinde banyo yapabilir. Banyodan sonra şeffaf bant atılır ütülü iç çamaşırı giyilir.

🎀Boşaltım

▶️Doğumdan sonra ilk 6 saat içinde idrar yapmalı, dikişler acıyacak diye asla ertelenmemelidir.

▶️Doğum sonrası dışkılama hemen olmayabilir. Posalı ve lifli yiyecekler yenmeli, bol sıvı alınmalıdır.

Kısa yürüyüşlerle ve hareketlerle, bağırsakların çalışması arttırılabilir.

🎀Beslenme

▶️Her tür besinden yeterince ve öğün atlanmadan alınmalıdır.

▶️Unlu, yağlı ve kızartma türü besinlerden kaçınmalıdır. Sulu gıdalara ağırlık verilmelidir.

▶️Sigara, alkol gibi maddeler kullanılmamalı, çay ve kahve tüketmekten kaçınmalıdır. Acılı, ekşili, baharatlı ve gaz yapıcı gıdalar sütle bebeğe geçeceği düşünülerek dikkatli olunmalıdır

🎀Dinlenme ve uyku:

▶️Doğum sonrası anne; yorgunluk, ağrılar, bebeğin beslenmesi, bakımı nedeniyle dinlenme ve uykuya yeterince zaman ayıramaz. Bunun için aile büyüklerinden yardım alınmalı ve ziyaretçiler kısıtlanmalıdır.

▶️Geceleri emzirme nedeni ile uyku sık sık bölündüğünden gün içinde en az 2 saat dinlenme ve uykuya zaman ayırmalıdır.

▶️Lohusalık döneminde ağır işlerden kaçınılmalıdır. Sırt üstü istirahat dolaşımı arttırdığı için önerilmelidir.

🎀Eski Görünüşe Kavuşma

▶️Gebelik öncesi kilo eski görünüşe dönmek için acele edilmemelidir. Ayda 2 kilodan fazla kilo kaybı uygun değildir.

▶️Vücut ağırlığı, doğumdan 6 hafta sonra eski haline dönmeye başlayacaktır.

▶️Emziren annelerin rahim ve karın kasları eski haline daha kolay gelir.

▶️Doğum sonrası bir süre sarkık ve büyük karın için sargı veya korse kullanmak sakıncalı ve yararsızdır. Düzelmesi için yürüyüş, karın egzersizleri faydalı olur.

▶️Haftada en az 3 kez 20-30 dakika süreyle egzersiz yapılmalıdır. Egzersizler bebeği emzirdikten sonra yapılmalıdır.

🎀İlaç Kullanım

▶️Gerekli görülürse hekim tarafından ağrı kesici, antibiyotik ve vitaminler veri- lebilir. Hekimin önerisi olmadan hiçbir ilaç kullanılmamalıdır.

▶️Demir ilaçları da doğumdan 3 ay sonrasına kadar kullanılmaya devam edil- melidir.

▶️Annenin kullandığı ilaçların ”anne sütü” ile bebeğe geçebileceği bilinmelidir. Gebelikte başlanan tetanoz aşısı doğumdan sonra da devam edilmelidir.

🎀Karın Ağrısı

▶️Doğum sonrası görülen karın ağrısı, rahmin kasılıp küçülmesi ile ilgilidir. Emzirme de rahmin kasılmasını hızlandırır. Karın ağrısı 48 saat içinde hafifler.

Karın ağrısını hafifletmek için doktorun önerdiği ağrı kesiciler kullanılmalı ve bacaklar karına çekilerek yatılmalıdır.

🎀Cinsel İlişki

▶️Doğumdan sonra, lohusalık dönemi boyunca (42 gün) cinsel ilişki ertelenmelidir.

▶️İlk ilişkide gebe kalınabileceği unutulmamalıdır. Anne ve bebek sağlığı için 2 yıldan daha kısa sürede gebelik sakıncalıdır.

▶️Eşler, doğum sonrası cinsel ilişkiye girmeden önce aile planlaması merkezinden danışmanlık almalıdır.

Doğum sonrasında haznede görülebilen kuruluk için su bazlı kayganlaştırıcı fitiller veya jeller kullanılabilir.

🎀Sağlık Kontrolü

▶️Doğum sonrası anne ile bebek en az 3 kez sağlık kontrolünden geçmelidir.

Lohusalığın 3 – 5 günlerinde, 15. günde ve 6. haftada sağlık kontrolü yaptırılmalıdır

.🎀Duygusal Durum Değişikliği 

▶️Annede, hormonal değişiklikler veya annenin bebek bakımında kendini yetersiz hissetmesi gibi durumlar sonucu ağlama, mutsuzluk ve kaygı görülebilir. Bu durum annelik hüznü olarak isimlendirilmektedir. 10-14 günden uzun sürdügünde postpartum depresyon gelişme olasılıgı nedeniyle bir uzmana basvurulması gereklidir

.

Sevgiler…

Hidayet Ebe

Bunları da beğenebilirsin Yazarın diğer kitapları

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.